¡Lo dice la ciencia! Una cita semanal a solas con tu cónyuge, previene el divorcio

Una cita con la pareja mejora la comunicación, fortalece el compromiso, quita estrés y no tiene por que ser caro. Una cita no siempre es sinónimo de salir.

 
¡Lo dice la ciencia! Una cita semanal a solas con tu cónyuge, previene el divorcio

Es un consejo frecuente en los Centros de Orientación Familiar y una experiencia que miles de parejas han comprobado, pero ahora lo confirma un estudio de la Universidad de Virginia (aquí en PDF en inglés): los matrimonios que quedan para una cita solos, aunque sea una sola vez a la semana, ven reducido su riesgo de divorcio casi por la mitad. Los datos se han recogido en Estados Unidos (1.600 parejas de 18 a 55 años, en 2010-2011, combinados con sondeos de 10.000 adultos, de 1987 a 1994).

La pregunta del estudio era "¿cada cuanto pasa usted tiempo solo con su pareja, charlando o compartiendo una actividad?"

Las palabras clave son "solo con su pareja" (no valen las salidas con amigos, parientes ni los niños) y "compartiendo". W. Brad-Wilcox, coautor del estudio, insiste en que no hace falta salir a cenas caras ni alquilar un viaje en globo: "Mientras estés tan concentrado en tu cónyuge como en tus niños, tu trabajo o tus jueguecitos del iPhone, ya vale. Se trata de que hablen cara a cara. Puede bastar con jugar a algo los dos solos después de acostar a los niños".

Eel estudio también demuestra que las actividades originales y novedosas unen más a las parejas. Cuanto más tiempo "de calidad" se comparta, menos riesgo de divorcio hay. Puestos a analizar el "poder protector" de las citas con el cónyuge, los sociólogos encuentran lo siguiente:

1) Mejoran la comunicación

Al poder hablar sin la distracción de los niños y el trabajo, la cita les permite hablar de las cosas que les importan y motivan: sus sueños, aspiraciones, también temores. Si hablan de sueños, pueden compartirlos, buscar objetivos comunes. Si hablan de problemas, lo hacen de forma constructiva y tranquila, proactiva, que es mejor que reaccionar por instinto y con prisas rodeado de niños o agobios. [Algunos manuales, como Alpha para Matrimonios, recomiendan que las citas sean agradables, y no se usen para hablar de problemas, pero en cualquier caso debe primar siempre la necesidad de compartir entre cónyuges]. Además, la comunicación estable permite descubrir que el cónyuge cambia, que ya no piensa o desea o teme como 10 o 20 años antes. Una mejor comunicación es clave del éxito matrimonial.

2) Disfrutar de la novedad

Las parejas con años de relación tienden a "acomodarse" y perder la emoción. Los estudios demuestran que hacer juntos cosas novedosas (desde montar a caballo a pasear por la montaña, bailar o ver puestas de sol) borra la rutina, y une a los cónyuges en un reto compartido, divertido y emocionante.

3) Mejora la relación romántica y sexual

Las citas añaden creatividad y emoción, y al permitir el diálogo, puede ayudar también en este campo, animar a probar cosas nuevas, nuevos ambientes, etc... Todo ello fortalece el matrimonio.

4) Mejora el compromiso

Si hay al menos un día comprometido para "nuestra cita semanal", queda claro que se marca una prioridad. Los abuelos que quedan cuidando a los niños, los amigos del trabajo que saben que el martes por la tarde "ellos quedan solos, no pueden venir a lo nuestro". Todo refuerza la sensación de unidad y la importancia de trabajar por ella. Queda claro que para cada cónyuge, el otro es una prioridad.

5) Se aligera el estrés

Salir a divertirse en pareja, o meramente relajarse juntos, quita estrés, y eso es bueno para el matrimonio, siempre amenazado por enfermedades, problemas de dinero, broncas en el trabajo, etc... Permite ver al otro sin cargas de irritabilidad o cansancio o agobio, y eso ayuda a mantener el amor conyugal.

Un resumen del estudio lo puede ver aquí (en inglés):

http://www.virginia.edu/marriageproject/pdfs/NMP-DateNight.pdf


P. J. Ginés


Fuente Forum Libertas.com

 
 
  • Edison
    Es algo que venimos aplicando quiza no tan rigurosamente a la semana pero si con bastante frecuencia con mi esposa, por consejo tambien de quienes nos ayudaron en periodos en que las cosas no iban tan bien. Llevamos hoy 31 años de casados y nos parece muy bueno que se difunda un metodo tan sencillo, que como dicen ustedes no tiene por que unirse a grandes gastos, pero que a la vez es tan efectivo. Muchas gracias por lo que significan estos aportes en una sociedad en la que cada vez tenemos menos tiempo para dedicarnos a lo importante, y vaya si en una familia es importante lograr afianzar y llevar adelante una buena relacion de pareja, fundamento de una buena familia.
  • María A.
    En el Movimiento Apostólico de Schoenstatt, la rama de matrimonios tiene esta costumbre. Se la llama "encuentro de pareja" y se hace con regularidad. Generalmente los esposos eligen un tema que quieren profundizar, sobre el que anhelan intercambiar pareceres o tomar decisiones, o rezar juntos, etc. La experiencia de décadas muestra que ha dado y sigue dando excelentes resultados y no solo para "evitar el divorcio" sino sobre todo para crecer juntos, afianzar la gracia del sacramento del matrimonio, aspirar a la santidad, que es la finalidad de todo cristiano. Gracias por tocar este tema tan importante. Felicitaciones a sus autores.
  • Ana Clara
    Gracias por comentar este estudio, nos construye. Lo tendre más en cuenta, ya mismo se lo reenvio a mi esposo....pongamoslo en práctica, yo lo he comprobado, pero necesito recordarlo para no recaer en la rutina! Gracias!!!
  • NOMBREaraceli
    DESCRIPCION hace 5 años y después de 22 años de casados salimos por 1ª vez solos... fue una experiencia que nos unió y mejoro la relación (que no tenia problemas) a partir de ese momento cada vez que podemos buscamos un tiempo para estar solos, sin nietos, ni padres ya mayores o las hijas alrededor es absolutamente cierto y recomendable lo bien que hace !!!!!!!!!!!

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